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花样跳绳校本课程的开发与应用研究
 
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:4641    更新时间:2017/12/14
 

摘要:跳绳运动作为我国传统的民族体育项目,承载着我国传统体育文化,其器材简易、操作简单、不受场地、气候、年龄、性别的限制,被称为“世界上最完美的健身运动”,在学校中具有较高的应用和推广价值。跳绳校本课程的开发与应用,对学生体质的增强、校园文化的建设、教师的专业化发展、体育课程资源体系的拓展和构建具有积极意义。本文通过对跳绳健身价值,阐述了花样跳绳运动作为体育校本课程开发的独特优势,并以我校进行个案研究,为中学体育教师的跳绳校本课程开发与实践提供了详实的参考依据。

关键词:花样跳绳;校本课程;开发;应用

1 引言

体育校本课程开发是指以学校体育教师为主体,在国家《体育与健康标准》及地方《体育与健康课程实施方案》指导下依据学生性质、条件、特点及可利用和开发的体育资源,满足学生体育需求,促进学生体质健康而展开的一系列活动,是增强学生体质的重要途径。跳绳是体育教学中的常用教材,开展简单易行,不受场地、器材、年龄、性别的限制,体育教学中跳绳的应用非常的广泛,但是跳法相对单一,教学手段也较为单一,时间长学生积极性就会降低,已经难以激起师生共同参与的兴趣。花式跳绳是在传统跳绳基础上演绎一个新型时尚的表演节目,它包含了舞蹈、体操、武术、杂技、音乐等现代元素。花样跳绳以跳法的创新和教学上的互动,并配以动感激情的音乐强烈吸引了广大学生,形成了教师乐教、学生乐学的教学氛围。已经成为现代体育教学项目中一道独特的风景,是校本课程开发的优势素材。

目前,国内花式跳绳项目的开展刚刚起步,如何结合学校体育教学,形成别具特色的校本课程,仍然缺乏相应的理论和方法指导。在实践上,对于学生体育学习的态度与参与,情意与合作以及学生体质的增强效果还没有得到有效验证。该研究试图通过花样跳绳校本课程开发与应用个案研究,分析开展过程中遇到的困境、制约开展的相应因素,实证研究花式跳绳校本课程实施的有效性。在实践上为进一步改进和推广花式跳绳校本课程提供决策依据。

2研究方法

本文采用了文献资料法、实地考察法、个案分析法等方法进行研究。

文献资料法:通过互联网查阅1996年到2009年有关跳绳、校本课程开发方面的论文,上网查阅有关著作;查阅了学校体育学、体育教学、体育与健康课程等方面的书籍。

实地考察法:为全面了解我国中学体育校本课程开发现状,了解体育教师与学生对新一轮课程理念的认识与把握,了解学校层面进行体育校本课程开发的种种做法,到南平市区的几所中学进行实地考察,观摩体育课,为研究中学跳绳体育校本课程开发的实践提供了资料。

个案分析法:对我市各校花样跳绳校本课程开发进行深入的调查、分析。通过对其成功的典型案例进行分析,从中得到启示,予其他学校提供一个可借鉴的中学体育跳绳校本课程开发的范例。

3花样跳绳校本课程开发的立论基础

3.1 花样跳绳运动符合中学生身心发展的规律

中学生心理感知能力较强,抽象思维、模仿能力强,思维能力的进一步发展,注意力容易受到兴趣和爱好的支配,对运动项目的喜好容易受到项目形式的吸引。就花样跳绳运动而言,项目内容丰富、花样众多,开展的形式生动活泼,具有较高的健身、表演、观赏等价值,容易引起中学生的兴趣,吸引他们参与到运动中来。由于花样跳绳套路的精美,很容易吸引学生的注意力,引起他们的爱好,去参与学习和进行锻炼,通过跳绳锻炼,对学生身体素质会起到改善和促进的作用,另外在一些合作性跳绳和难度跳绳中,有助于培养学生的社会适应能力以及团结协作、敢于克服困难等优良的意志品质,通过系统的学习,有助于学生终身体育意识的培养。

3.2花样跳绳校本课程开发是“三化”的需求

所谓“三化”是指:学生发展的个性化、学校体育发展的特色化、课程资源开发的多样化。在教育部颁布的《中国教育改革和发展纲要》中指出,我国素质教育应该由应试教育向素质教育过度,全面促进学生综合素质的改善和提高,注重学生个性化的发展,学校应办出自己的特色。传统的体育课程体现的更多的是共性,缺乏个性化的发展。由于每个学校的办学历史、条件、生源的不同,因此学校特色化的途径和方法也有所差异。因此,我国三级课程管理体育的提出,新课改的推行实施,为学校因地制宜的开发和利用各种资源提供了方法和途径。跳绳运动作为我国民族传统体育,积极的对其进行开发,有助于学校特色化的形成,有助于我国体育课程体系资源的拓展,促进体育课程资源体系的多样化。

4花样跳绳校本课程开发与实践的意义

本研究旨在探索符合《体育课程标准》要求下的花样跳绳教学理念,提升花样跳绳教学研究的理论水平;构建、完善和推广不同学段的花样跳绳教学框架和操作策略,从而推进体育课程与教学改革,进一步探索花样跳绳校本课程开发与实践的意义。

(一)、有利于学生身体健康并提高学生对体育锻炼的兴趣

跳绳运动的器材简单、场地限制小、老少皆宜的特点,使其正成为大众体育及课堂教学的首选,而其运动的健身价值也正逐渐被人们所认识。

、花样跳绳的健身价值

跳绳具有极佳的健身价值,如锻炼全身的肌肉、改善心血管功能、改善神经系统机能、增强手脚协调配合的能力、有助于减肥等作用。运动医学专家认为,花样跳绳是一种改善腿部、臀部、手腕、足踝、足部软弱乏力和预防骨质疏松症的有效手段。

、提高学生对体育锻炼的兴趣

跳绳运动可谓花样繁多,但在体育教学中却能可简可繁,易学易练,操作性强。而且,跳绳运动场地限制少、运动量大的特点更加适合在体育教学中的应用。跳绳运动可谓花样繁多,具有极强的观赏性、趣味性,可极大地激发学生对体育锻炼的兴趣。

(二)、是推进学校体育课程整体改革的需要

在我校校本课程的开发和实施中,花样跳绳校本课程是体育校本课程改革的实践需求,有利于推进学校体育课程的整体改革。其花样跳绳校本课程是学校体育课程的重要组成部分,是学校体育课程改革的体现,是国家和地方课程的一种有益补充。花样跳绳校本课程是从学校育人和办学特色出发的课程,是体现学校特色的课程,这是学校建设发展和课程改革的需要。

、有利于更好地实现体育课程目标

体育校本课程的开发具有很强的针对性,一方面利用了学校自身环境与社会资源的整合,另一方面又避免了课程意图与课程实施之间的脱节。体育校本课程因校而异,更能体现学校的办学特色。在我校的花样跳绳校本课程开发中时,承担着一定的课程责任,使学校自身能及时对课程进行纠正,逐步完善体育课程的编制。

、有效提高体育教师专业水平

花样跳绳校本课程开发中,体育教师参与了课程的开发与决策,提高了体育教师对课程的兴趣,提高教师工作的积极性和责任感。而教师的参与,也激励着他们从实践和学情方面制定适当的课程目标和课程内容。这样,激发体育教师的创造力和教育的积极性,使体育教师不断改进教学方式,最终形成具有自身特色的教育、教学风格。同时,体育校本课程开发使体育教师成为课程开发的主体,确立了体育教师的专业自主地位,赋予体育教师课程开发的权力和责任,因而体育校本课程开发对体育教师的课程意识和专业素养提出了更高的要求,也为体育教师专业发展提供了广阔的空间,有助于体育教师专业发展水平和能力的不断提高。

5.花样跳绳校本课程的组织与方案设计

5.1 花样跳绳校本课程构成要素

我校花样跳绳校本课程构成要素以自编课程目标和自编跳绳教材为主。根据《体育(与健康)课程标准》的要求,根据学校实际情况,制定了符合学校特色化发展的校本课程目标体系,它为本校各年级跳绳技术的编排设计提供了指导。由于目前关于跳绳运动的专门教材非常稀少,我校体育教师在研究现有跳绳相关书籍的基础上自主创编了跳绳教材。另外在实际教学过程中为了激发学生的学习兴趣和对跳绳技术的认知,还使用了大量跳绳影像资料进行辅助教学。

5.2 花样跳绳校本课程内容的选择与组织

花样跳绳校本课程内容的选择上,要求体育教师在研究跳绳技术动作体系的基础上尊重学生身体发展以及运动技能掌握的规律,注重个体差异,科学、合理的对跳绳技术动作进行编排。在课程内容的编排上,以跳绳项目贯穿三个年级课内外体育活动的开展。在教授形式上主要以编排中技术教学遵循的是由简单的个人技术的教学逐渐向复杂的合作性教学递进的原则,循序渐进的教授,使学生全面的掌握跳绳运动技能。班级课堂教学的内容编排中技术教学遵循的是由简单的个人技术的教学逐渐向复杂的合作性教学递进的原则,循序渐进的教授,使学生全面的掌握跳绳运动技能。体育社团训练主要以促进学生技能的掌握和提高为目的,内容安排上主要是以提高学生规定时间内完成动作的数量、以及高难度跳绳技术的训练为主。另外在社团训练中,还安排了各种绳操的编排与训练。

5.3花样跳绳校本课程方案的设计

花样跳绳校本课程方案的设计是根据体育与健康课程标准各个领域目标的要求,根据学生身心发展规律并结合学校实际情况进行编排设计的,它是体育教师有目的有计划的组织实施体育教学的重要依据。学校花样跳绳课程方案的制定是根据教学内容,考虑到各个年级的差异以及体育而进行的整体设计。

(一)短绳教材的开发与操作

1.高一年级单脚交换跳短绳、编花跳短绳

单脚交换跳的课时安排

  

建议课时数

单脚跨跳:双手持绳,由后向前摇绳,连续用左(或右)脚跨跳过绳。

2

单脚交换跳:双手持绳,由后向前摇绳,双脚依次交换跨跳过绳。

4

向后摇绳并脚跳:双手握绳的两端,由前向后摇绳,当绳触地前双脚跳起,绳贴地而过。

1

高一编花跳短绳的课时安排

 

建议课时数

向前编花跳:是向前摇绳至头前上方时,两臂在体前交叉,单或双脚跳起过绳,绳再次摇至头前上方时,两臂还原至体侧,如此反复。

 

3

向后编花跳:是向后摇绳单或双脚跳起过绳后,两臂在体前交叉,再次单或双脚跳过绳后,两臂还原至体侧,如此反复。

 

3

2.高二年级双人合作跳短绳

双人合作跳短绳课时安排

建议课时数

合作同摇、跳:两人并肩站立,各用外侧手握绳,将绳放在体后,同一节奏,两人齐摇跳。

 

1

合作单人跳:两人一摇、一跳,摇绳人面对跳绳人站立,一手摇绳,另一人外侧手摇绳同时跳绳。

 

1

一带一:两人面对面(或背对)站立,一人摇跳绳,另一人配合其节奏,与其同时跳绳。

2

合作正、反跳:两人并肩站立,方向相反,各用外侧手握绳,将绳放在同一侧,用同一节奏,两人齐摇跳。

 

2

合作跳二绳:两人并肩站立,双手各持一绳,即用内侧手握另一同学的短绳,两声交叉,并统一节奏,齐摇跳。

 

2

3.高三双摇跳短绳

双摇跳短绳课时安排

建议课时数

高跳:原地跳短绳,并脚用力高跳一次,同时快速摇绳使绳在脚下连续通过两次,脚落地停止。

 

2

垫脚跳:在连续跳短绳的过程中,加入两次以上的高跳,不做停顿。

3

双摇跳:连续的高跳。

3

 

()、长绳教材的开发与操作

1.高一年级“∞”字跳长绳、长短绳齐摇跳

 “∞”字跳长绳课时安排

建议课时数

侧面进入跑“∞”字:跳绳人一路纵队在摇绳人的一侧,依次跳正绳,绕过另一侧的摇绳人,站在绳的另一端。待全队依次跳过后,再从另一端开始。

 

2

两侧跑入交叉“∞”字跳:跳绳人分两路纵队,站在绳子同侧两端。两队跳绳人交替跳正绳后绕过摇绳人,到另一队尾排队,一次只跳一人。

 

2

穿梭跳长绳:跳绳人分两路纵队,站在绳子同侧两端。两队跳绳人同时跳正绳后,交叉下绳并绕过摇绳人,到另一队尾排队,一次同时跳两人。

 

2

 

长短绳齐摇跳课时安排

建议课时数

短绳套长绳:长短绳交叉,短绳套长绳,跳绳人在长绳下摇短绳,短绳随长绳同时摇转,同摇跳长短绳。

 

2

长绳下跳短绳:长短绳不交叉,跳绳人在长绳下摇跳短绳。

2

长绳下双摇跳短绳:长短绳不交叉,跳绳人在长绳下双摇跳短绳。既长绳摇一次,而短绳摇两次。

 

2

2.高二年级双长绳(交互绳)

跳双长绳(交互绳)的课时安排

建议课时数

摇双绳:两摇绳人相对站立。两人左手(或右手)按顺时针方向摇绳,右手(或左手)按逆时针方向摇绳。先摇一绳至最高点时,再摇另一条绳,使一绳摇至最高点,另一绳摇至最低点,如此两绳一上一下有节奏交错摇转。

 

 

 

1

进绳:跳绳者在摇绳人一侧,观察离自己近的这条绳,则近绳为反绳,远绳为正绳,跳绳者只需注意反绳,反绳打地进入反绳。

 

 

2

出绳:跳单数(如一、三、五……)后,可按上绳方向直线跑出,跳双数(如二、四、六……)后,可向上绳同侧方向跑出。

 

1

多人齐跳双绳:增加绳长,使 3-5 人依次上绳,节奏一致跳双绳;或排成一队,一个个依次跑“∞”字跳双长绳。

 

3

3.高三年级跳网绳

跳网绳课时安排

建议课时数

“十”字跳绳:每两人一组,各摇一根长绳,两组同时摇绳组成十字交叉。

2

“米”字跳绳:八人成“米”字位置,两人一绳,将四根绳对上绳人方向正摇绳。

3

跳网绳:摆绳中,按顺序依次放绳,使所有绳交集为一点,绳摇起后,跳绳人将所有绳视为一根粗绳,采用单长绳的跳法连续跳绳。但跳绳人要注意找到所有绳的交叉点,在交叉点附近进行各种方式跳跃。

 

 

3

6结论与建议

6.1 结论

新一轮基础教育改革,推行三级课程管理体制,注重课程内容的多样性。倡导各级、各类学校在新课标的要求下,根据学校实际环境,因地制宜的开发具有地方和学校特色的校本课程,这为体育课程内容的选择提供了广阔空间。随着新课改的推进,体育校本课程的开发展现出活力,已成为 21 世纪新课改研究的热点问题,各级、各类学校都在积极的进行体育校本课程的探索。目前,我国校本课程开发的内容和模式体系日趋多样化,为了避免开发的随意性和盲目性,认真汲取先进的教育思想和优秀的课程开发模式和开发经验,是加快自身课程发展和创新的关键。

6.1.1花样跳绳运动能够适应中学生身心发展的需要,适宜在学校中进行普及和开展。是农村地区,体育资源匮乏的学校,学生进行体育锻炼的优势素材,具有开展的可行性和有效性。

6.1.2 在进行花样跳绳校本课程开发时,应遵循实际性原则、开放性原则、特色性原则、科学性原则和通力性原则。原则具有一定的指向性和规范性,在进行校本课程开发时应遵循其基本原则,可以有效的减少课程开发的盲目性和随意性,更好的发挥课程开发的效力。

6.1.3 在进行花样跳绳校本课程开发时应体现“健康第一”的指导思想,注重课内外的结合,保证学生每天锻炼一小时,通过课外活动、课余训练的开展等,进一步促进学生基本技能的掌握和提高。

6.1.4在进行跳绳校本课程开发时应注意继承性和创新性的结合。将体育教师的创新能力与实践能力放在首要位置,在研究教材的基础上,对原有教学形式和内容体系给予分析、总结,在此基础上要善于融入时代元素,才能开发出既有时代特点,又能展现学校自身特色的教学方案和教材。

6.2 建议

6.2.1深化教学改革,注重校本课程的开发,校本课程的开展应做到课内外相结合,实施学校、家庭、社区一体化的模式,积极参与校内外各种体育活动,有助于学生树立终身体育意识。注重学生基本素质的培养和素质的拓展和提高,满足学生不同的体育文化需求,注重发展校园文化的建设。

6.2.2 树立“以学生为本”的观念,充分关注个体差异,注重学生素质的全面发展,体育与教育相结合,在进行校本课程开发时加强隐性课程的开发,根据学生身心发展的规律,制定合理的教学计划,注重学生个性化的培养和能力的提高。

6.2.3 校本课程的开发,在内容的选择上要充考虑学校的师资,体育场地、器材设施,学生的兴趣爱好等条件因素,对校本课程开发的各种影响因素进行客观准确的评估,为校本课程的开发找准定位,根据学生身心发展的特点,对校本课程内容的教学目标,开展体系进行设计,实现国家、地方、学校体育课程相互衔接、相互补充的体系,这样制定出的体育课程目标才切实可行。另外,在进行校本课程资源的开发时,应充分考虑项目的开发的可操作性以及开展的安全性。

6.2.4为促进学校体育教学水平和教学质量,应注重教师的专业化发展,学校和地方应积极的组织教师专业化的培训机制,增强教师专业化的意识和观念,挖掘更多、更好、更新的素材,以拓展校本课程体系的构建。实行“教、学、研”一体化的发展,注重教师科研能力的培养

6.2.5校本课程的开发应建立完善、有效的评价机制,加强对校本课程开发过程和效果的评价。在进行校本课程教学过程中,应根据所教授的内容以及学生的掌握情况,实施客观准确的评价,总结一套合理、有效的评价机制,以保证整个校本课程开发和开展的质量。

参考文献

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