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[组图]我校为高三学生举办心理健康专题讲座
 
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:28    更新时间:2015/1/16
 

进入高三以后,随着考试频率的明显增加,在每次考试后都会有部分学生的心理出现波动。为了帮助学生科学调试心理,缓解考试压力,2015112日,校心理健康辅导教师薛罕艺在紫云校区六楼会议室为高三学生举办了一场主题为“心理压力与调试”的心理健康专题讲座。

    讲座中,薛老师图文并茂地阐释了压力与学习效率之间的关系,指出只有一定、适度的压力才能促进我们更好地追求成功,并列举了过度压力带来的影响。通过一项纸笔练习和小组讨论,让同学们更加深刻地认识到自己压力的来源,并发现了群体的共同性。最后,薛老师就如何有效地缓解压力,保持良好的情绪提出了原则和方法,在阐述的过程中结合有趣的心理图片以及心理学实验作为例子,所讲内容既有理论高度又能与学生实际相结合。

贯穿于讲座中的一个个互动游戏,让同学们露出了久违的笑脸。在讲座临近尾声时,在舒缓的音乐背景烘托下,薛老师让在场的同学们现场体验了一次放松练习,并鼓励大家在今后的学习生活中,能够采取有效的方法积极应对压力、缓解压力。

这场别开生面的心理健康专题讲座,使高三的学生缓解了心灵的疲劳,释放了心中的压力,更使他们能够正确认知高三备考中已经面临和即将面临的压力。讲座受到了学生的热烈欢迎,同学们纷纷表示要轻松上阵,充满自信地投入到今后的学习中去。