老师同学们:

早上好!

今天我演讲的主题是，“树立积极心理，成就自身发展”。月考临近，我们的高三生活已经过去一个多月了。你是否还记得，一个月前，自己是如何信誓旦旦，立下壮志豪言，但如今是否又在碌碌无为，惶惶不可终日，逐渐对自己失去信心？是否在回想过去两年的蹉跎岁月而怀古伤今？ 是否面对着未来彷徨又无奈？在这样一个特殊的时期，我们需要树立一个积极的心态，来应对挑战。那就是积极心理学。

     世界卫生组织曾经指出，一个健康的人，不仅仅是拥有一个健康的身体，还需要一个健康的心灵。高昂的意志对我们的生活实践具有促进作用。积极心理学就是倡导一种积极的观念，其中包括，满意对待过去，幸福享受现在，乐观面对未来。

     满意对待过去，指的不是安于现状，不思进取。 而是面对自己的过去，不再感叹蹉跎岁月的可惜，惋惜时光流逝的惆怅心理。 有的同学高一沉浸在考入一中的欢喜之中，高二沉浸于丰富的活动中，高三则整日思思念念“高一高二我认真学习该多好”这对我们高三的学习生活是无济于事的。哲学家尼采有言：“当你在注视深渊的时候，深渊亦在注视着你”当我们注视着“自己的过去”这个深渊，就无法逃脱这个桎梏。因此，满意地对待过去，一方面是不沉浸在过去的失败中，陷入一种无限自我否定的死循环，另一方面，是把握现在，不再给未来留下遗憾。

 幸福感受现在，指的不是享受于今天的奢靡，无所事事的生活，是一种积极入世的心态，和古代所谓圣贤避世隐居所相对的一个概念，是提倡人们充分发挥自己的主观能动性，在自己所参加的事务中，找到自己的一片归属感。意思就是说从眼前的小事做起，比如认真听一堂课，完成一份卷子，然后从此找到一份成就感，这就是幸福感的源泉。很多同学不知道学习的意义何在，狭义的，是为了发展自己，实现自身的人生价值，广义的，其实每个人都负担着一个时代的使命。北宋理学家张载之言：“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。”四个为表现了千年不绝的时代使命，寻求规律，为社会寻求正确的方向，继承过去的精华，开创后世的太平。 这就是所谓的实现自身的价值，而自身享受这个过程。

 乐观面对未来。 简单来说，就是自信，或者说是给自己一个心理暗示。心理学研究发现，人类真的有一定的预言能力，比如你会在心里给自己立一个小目标，明天会认真听课，为了实现这个目标，人们会采取一些手段来达到效果，最终会实现这个目标。 相同的，我们要对未来充满信心，暗示自己我可以做的到，而不是我一定做不到。

 其实，最大的深渊就是你自己，我们最需要战胜的也是自己，很多同学很喜欢和别人比较，我比他更加努力，仅此而已，然后得到的结果恰恰相反。然后陷入一个自己挖下的深渊。通过和别人攀比的方式获得的自信，永远是暂时的。因为一旦出现一个超出你预期的对手或状况，你的自信就会立刻被粉碎，真正长久的自信应当是：和自己的过去比，现在的自己能够始终保持进步；自信的原因，不是因为我比谁强，而是我相信通过自己的努力我能够做到。

谢谢大家，我的演讲到此结束。